الجيم والملاكمة .. سر رشاقة جينيفر أنيستون في عامها الـ 51

تبلغ جينيفر أنيستون اليوم عامها الـ 51، إلا أنها لازالت تتمتع برشاقة وقوام ممشوق وجذاب، فعند النظر إليها تشعر أنها مازالت بمرحلة الشباب، كل هذا جعل جمهورها يتساءل عن السبب وراء هذه الرشاقة.

وكشف المدرب الخاص بـ جينيفر أنيستون سر رشاقتها حيث قال أن السر يعود لحبها الشديد للرياضة والتزامها بها، فهي لا تجد أي مشكلة في ممارسة تمارين جديدة مهما بلغت صعوبتها، كما أنها لا تضيع وقتها على الإنترنت فبدلاً من ذلك تقضيه في صالات الجيم.

ويكشف مدرب أنيستون، أن نجمة هوليود تتدرب 6 أيام بالأسبوع كل يوم لمدة 45 دقيقة قد تصل في بعض الأحيان لساعتين، حيث تعمل على عضلات الجسم بأكمله، ويضم برنامجها التدريبي حمل الأوزان والكارديو، إلى جانب لعبة الملاكمة التي تحقق فارقاً كبيراً، حيث أن لعبة الملاكمة تعمل على تحسين الأوعية الدموية والحفاظ على صحة القلب إلى جانب تقوية عضلات الجسم بأكمله، وهذا هو سبب رئيسي في بقائها شابة ورشيقة.